全家健康飲食SHOW出來

活動辦法

1.主辦單位：衛生福利部國民健康署

2.承辦單位：好食課股份有限公司

3.活動對象：中華民國境內國民小學（4-6年級）、國民中學、高級中等學校（含職業類科）及大專院校（不含碩博士）之在學學生。（未滿18歲可由監護人協助投稿、領獎）

4.參加資格及方式（以下皆符合才可參與抽獎）：

‼️於本活動網頁上傳符合活動條件之當餐飲食照片（自煮、外食皆可），詳見下方說明

（註：照片呈現須清晰可見所選用之食材，不得有模糊、曝光、疊影等無法辨識之情形，若造成承辦單位難以審核皆以不符合判定，則無法參加抽獎）

‼️投稿稿件需符合以下3點
- 食物種類：照片中至少需含有「全穀雜糧類」、「豆魚蛋肉類」、「蔬菜類」3類食物，以及「乳品類」或「水果類」（二擇一即可），共至少4類以上食物種類
- 食材：選用天然食材，不可使用加工食品（如香腸、貢丸、百頁豆腐...等）
- 烹調：不得用油炸、醃漬...等高油高鈉之方式料理（其他未提及之烹調方式將由承辦單位營養師判定是否符合健康料理原則），建議可選用清蒸、水煮、清炒、燜、燉、天然香料調味等低鹽、適量好油之烹調方式
‼️上傳照片後分別以文字說明以下2點（需200字以上）
1. 以「食物種類（食材）」方式標註餐食照片中所出現之全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、乳品類或水果類及食材
  如：全穀雜糧類（糙米、玉米）、豆魚蛋肉類（雞胸肉、嫩豆腐）、蔬菜類（小白菜、白蘿蔔）、乳品類（鮮乳）、水果類（蘋果）
2. 簡述本次製作/選擇此餐食之健康原則或心得（如：如何挑選食材或料理；選擇/製作此餐時的概念或想法；參加此活動之心得感想等）

5.審查補件機制：

若於113年 11月24日（日）23:59分前上傳照片將獲得審查補件機會，承辦單位將於113年11月28日（四）中午12:00前完成第一次審查，並同步以mail通知未通過者需補件之資料，未通過者可於 113年11月28日（四）至113年11月30日（日）進行補件（僅限一次）
資料通過者則不另行通知，可自行點選活動網頁查詢確認
於113年11月25日（一）00:00至活動截止前投稿者，若上傳資料未通過，承辦單位不提供審查補件服務，投稿者將不具備抽獎資格

*註1：投稿照片須為原創作品，不得使用網路圖片或AI生成等圖像，經檢舉查證違規者，承辦單位將有取消資格並下架相關作品之權利，並依相關法令進行後續處理
*註2：為避免重複抽獎影響公平性，抽獎資格以「手機號碼」為基準，重複填寫者將於抽獎前排除相同號碼，每個號碼僅具備一次抽獎資格

6.評選方式：

活動截止後將由承辦單位抽出得獎者
得獎名單將於113年12月13日（五）公布至以下網站（主辦單位：衛生福利部國民健康署—食在好健康粉絲團），並以email聯繫中獎者
得獎者需於收到email獲獎通知信起5天內，以email回傳檢附在學證明（當學期學生證、該年度成績單...等）證明文件以便查核獲獎資格
如查證獲獎者資格不符，即取消得獎資格並由後補名單遞補獲得該獎項
若抽中獎項須核對表單填寫之資料如手機號碼、監護人姓名等（需提供證明文件核對，如身分證、健保卡、駕照等），若不符資料將取消獲獎由備取遞補

7.聲明：

本活動主辦單位為衛生福利部國民健康署，承辦單位為好食課股份有限公司，主辦/承辦單位有權做最終資格審查
請勿上傳與本活動無關之圖文，如涉及血腥、暴力、不雅、政治、傳教或其他不適合公開等內容，如違規者主辦/承辦單位將視情況採取必要的法律途徑處理
本活動除「食在好健康」帳號以外之留言皆屬個人行為，不代表主辦/承辦單位立場
本活動網站將提供健康飲食知識素材及六大類食物參考資料，僅供活動對象學習及參考食物類別使用
中獎者若為未成年人，須獲得法定代理人(或監護人)同意及代為領取，且應檢附身分證正反面影本(無國民身分證者，須提供戶籍謄本影本(須為3個月內核發之版本)與另附法定代理人(或監護人)之身分證正反面影本，及提出法定代理人(或監護人)同意之證明文件(需簽名或蓋印)。
本活動之所有獎品項不得更換或折換現金。獎項以公佈於上述官方粉絲專頁上的資料為準，如遇不可抗力之因素，主辦及承辦單位保留更換其他等值獎項之權利
本活動依中華民國稅法規定，舉凡中獎金額或獎項年度累計價值超過新台幣1,000元者，將列入本年度之個人綜合所得稅申報，中獎人需按規定繳交相關資料；請於活動公告得獎名單後5個工作天內與承辦單位聯繫並完成領據簽收動作，逾時即視為無異議自動放棄得獎資格，由候補人選獲得該獎項，若中獎者無法配合，將視同放棄中獎權利
本活動所有獎項僅限郵寄至台、澎、金、馬地區
主辦單位保留活動相關內容變更與解釋權，所有訊息以活動網站作為公告方式，如有未盡事宜，得由主辦單位修正公佈之；如有爭議，主辦單位有最終決定權