毅起運藝工作室
成立於2017年
不分性別、年齡、身材或是肢體障礙
藉由運動藝術的自律訓練，逐步探索自我身心靈各個層面，提升自我認知並突破自我限制
透過身體的行動與心理連結，整合身心靈的鏈結，從而自我成長。
關於跑酷
透過跑酷課程獲得「人際互動」的機會，
一起運動流汗的過程彷彿回到童年的跑跳時光，
讓自己感到快樂，也能用快樂的能量去感染周遭的人們！
不論能力、年紀，透過循序漸進的挑戰
每個人都能獲得屬於自己的「成就感」
讓自己更有「自信心」!
專班介紹
兒童探索班
注重於肢體協調與腦部發展
練習人際相處
釋放多餘體力
青春活力班
遠離電子產品
促進青年尋找自我
實踐跑酷精神
運動紓壓班
保養身體
舒緩工作壓力
養成休閒娛樂
養生活力班
延緩身體老化
重拾童年記憶
提升身體能力，降低摔跌機會
快樂燃脂班
認識正確減重觀念
學習好的運動方式
找回健康，讓自己更自信美麗!
[ 課程資訊 ]
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課程長度：1小時/堂
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課程地點：以高雄市區為主，如:高雄市立美術館，金獅湖公園(地點可與教練討論)
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課程時段：以平日為主（可由教練與學員討論）
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主要課程內容：
1.暖身強化：運動前準備，提高專注力、加強身體素質，預防受傷
2.技術：跑酷技術教學
3.收操與回饋：放鬆身心，分享課程感想
[ 報名優惠 ]
- 包班學員可免費享用一堂體能課
課程紀錄
