勤奮是對的，但得有高品質

關於勤奮，每個人都有自己的定義。如果有人問：「什麼是勤奮？」我相信最能被大眾接受的答案就是「堅持、努力做一件事」。沒有人會否認堅持與努力的重要性，否則做每一件事都是三天打魚，兩天晒網的狀態，想必永遠也成功不了。

不過，很多人看上去很努力，一直在忙前忙後，生怕稍一放鬆，就會被時代淘汰，但到頭來，卻往往無法獲得自己預期的成績與結果。為什麼？

一個年輕人進入一家公司工作，不到一年就獲得晉升。公司裡有一個5年年資的老員工知道後，忿忿不平的質問主管：「我來公司5年，論資歷、經驗都應該得到提拔，為什麼你沒有提拔我，反而把機會給來公司不到一年的毛頭小子？」

主管意味深長的說：「因為他只用一年的時間做出你5年的成績，而你只是把一年的工作經驗重複用了5年。」

這就是低品質勤奮。堅持、努力做一件事，可能會讓你得到自己想要的結果，但也可能讓你一無所獲。這樣的例子，在現實生活中比比皆是：

．每天背單字，以為英語水準就會突飛猛進。

．天天念書，以為寫作能力就會顯著提高。

．認真看書學習，以為知識就會廣博豐富。

．堅持跑步鍛煉，身材就會越來越好？

．熬夜加班，薪水就會水漲船高？

實際上呢？你的英語還是沒有達到開口即說的水準、寫作能力依舊停留在記流水帳的水準、知識還是沒有變廣博、身材仍然維持在原來的樣子、薪水也沒有提高多少。你以為自己做事很勤奮，但其實在浪費時間、消耗精力，根本沒有給自己帶來實質的提升和改變，這就是低品質勤奮的惡果。

勤奮只是通向成功的必要條件，而不是充分條件。沒有勤奮，你絕對不可能成功，但有了勤奮，並不代表你就能成功。你還要把其他要素納入自己的努力體系當中。這些要素有內在個性的培養，也有外在技能的掌握。如果簡化成一道公式，那就是：

良好的心理狀態＋靈動的思維方式＋有效的行動方法＝高品質勤奮

這三個要素相輔相成，缺少一個，便無法高效率的實現自己的目標。而本書的目的就是幫助各位整理這三個要素，讓你在最短的時間內調整好自己的狀態，用最合理的方法完成自己的目標。那麼，這三個要素分別發揮著什麼作用？

心態的好壞決定你努力的方式。

心態決定命運。這句話我們經常聽到，卻很少認真思考其中的含義。為什麼心態能夠決定命運？有哪些因素會影響？我們要怎樣調整？如果你無法明確定義什麼是好心態與壞心態，即便你看完所有振奮人心的勵志文章，也無力解決這個世界的紛紛擾擾。書中將從信念、EQ、社交技能等方面幫你整理、重塑心態，讓你的努力獲得優質回報。

思維方式是你行為的指導法則。

當你面對難題時，積極思考與消極思考所帶來的結果，是截然不同的。勤奮的因素只起到輸出結果的作用，但這個結果好或不好，是由你的思維方式決定的。沒有靈活的思維方式，你的勤奮就變成了一種重複性運動，即便每天工作12個小時，持續工作一年，也只是在勞動的操作上變得純熟而已，對於人生的自我提升還遠遠不夠。書中將會為你提供一些實用的思維方式，讓你在面對難題時能夠輕鬆打開思路，提高解決問題的效率。

適當的方法是勤奮的前提。

網路上有很多文章，都在教我們如何快速掌握一門技能，切合我們渴望快速成功的心理。在這本書中，我會在如何消除焦慮感、戰勝拖延症、完善自我管理、設定目標、進行決策等方面，提供一些輕鬆易學的實用方法。

但是，我絕對不鼓吹唯一方法論。方法是死的，人是活的。再實用的方法，用在不同的人身上，效果也會大相逕庭。所以，我主張把行動方法跟心態和思維結合在一起。有了心態和思維的調整，再按照某些方法去行動，就能讓自己發揮出最大的潛力。

儘管這本書講述的內容，針對的範圍有所不同，但最終目的都是幫助讀者優化自己的勤奮方式，實現高品質輸出，從而獲得人生的飛躍與進擊。讀者可以根據自己的需求，結合我提供的高品質勤奮等式，翻閱到相關章節去學習。我由衷的希望你能通讀全書，因為書中很多章節都是有關聯的，通讀之後你將獲得更加有系統的知識框架。

最後，願每位讀者都能從這本書中有所收穫，這也是對我的認可和鼓勵。