抗壓力決定職場競爭力

生活就是一場賽跑,還沒到終點先被壓力追著跑?  面對壓力,找回抗壓力,讓壓力轉為工作正向力!

 

 

 

 

 

 

壓力分四期,你是哪一期?

Stage 1 刺蝟期

可能有頭痛、沒胃口、疲倦等症狀,但較不明顯且易恢復。

Stage 2 下坡期

出現壓力明顯症狀,如焦慮、情緒不穩定、易累等。

Stage 3 趴趴熊期

免疫力變低、長期疲倦、開始有憂鬱傾向。

Stage 4 醫療急救期

身體各項功能開始衰退,可能已衍生其他疾病問題。

 

 

 

 

 

壓力人人有,但抗壓力更重要…

抗壓力荷爾蒙又被稱為「青春之泉」,由腎上腺分泌,

也是男性、女性荷爾蒙的重要來源,與身體的精神、抗壓力、

免疫力及慢性病、罹患癌症的風險都有關連。

 

 

 

 

 

驚! 近8成上班族抗壓力不足

據國內健檢中心-聯安診所統計4186筆壓力荷爾蒙數據,發現有78%上班族抗壓力不足,

可能會有過敏、疲倦、失眠、頭痛、焦慮緊張、腹瀉、便祕、性慾降低、更年期提早等症狀。

 

如何恢復壓力荷爾蒙的平衡,找回健康元氣?

對抗內在壓力

定期做健康檢查、提早發現問題

檢測腎上腺皮質壓力荷爾蒙指數

調適外在壓力

尋求心理諮商

做壓力與睡眠專業評估

補充抗壓營養

攝取好的油脂、補充B群跟Omega-3不飽和脂肪酸

避免精緻加工食品、少吃加工油炸食品

 

 

 
壓力人人有,面對壓力你都放著不管?
失眠、倦怠、記憶力變差都可能是壓力引起的症狀
 
長期慢性壓力會導致心血管、內分泌、免疫系統失衡
讓專業醫師用唾液與血液幫你測出壓力指數,再為你量身規劃壓力平衡計畫,聯安陪你一起找回元氣!
 

健康元氣全身健檢方案

NT $ 35,800

方案介紹

 

97項全身健康檢查

一日全身健檢
依據男女性別與現代人好發的癌症、肺部、肝腎、新陳代謝、泌尿系統、婦科疾病等健康問題,提供完整97項完整健康檢查。

主題項目 四選二

[ 疲勞族 ]
腎上腺皮質壓力分析
 
1. 用唾液及血液,檢測壓力平衡狀態
2. 適合高壓、失眠、疲勞、常感冒、頭痛、焦慮者。

 

[ 外食族 ]
無痛腸胃鏡
 
1. 掌握胃食道逆流,潰瘍,瘜肉等病灶
2. 檢查,瘜肉切除/切片一站完成。

 

[ 三高族 ]
心臟+頸動脈超音波
 
瞭解是否有中風,心肌梗塞等疾病風險

 

[ 通勤族、炒菜族 ]
肺部電腦斷層
 
對抗PM2.5、廢氣、油煙,找出早期肺癌病灶

 

 

【貼心提醒】
1. 請提前10 日預約,如已滿診恕不另行延期使用。
2. 各項方案恕不並用,請擇優使用; 聯安對本方案保有最終修改、變更之權益。

 

聯安診所。您1+364的健康管理專家
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諮詢專線: (02)2570-2155分機2

 

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