生活就是一場賽跑,還沒到終點先被壓力追著跑? 面對壓力,找回抗壓力,讓壓力轉為工作正向力!
壓力分四期,你是哪一期?
Stage 2 下坡期
出現壓力明顯症狀,如焦慮、情緒不穩定、易累等。
Stage 3 趴趴熊期
免疫力變低、長期疲倦、開始有憂鬱傾向。
Stage 4 醫療急救期
身體各項功能開始衰退,可能已衍生其他疾病問題。
壓力人人有,但抗壓力更重要…
抗壓力荷爾蒙又被稱為「青春之泉」,由腎上腺分泌,
也是男性、女性荷爾蒙的重要來源,與身體的精神、抗壓力、
免疫力及慢性病、罹患癌症的風險都有關連。
驚! 近8成上班族抗壓力不足
據國內健檢中心-聯安診所統計4186筆壓力荷爾蒙數據,發現有78%上班族抗壓力不足,
可能會有過敏、疲倦、失眠、頭痛、焦慮緊張、腹瀉、便祕、性慾降低、更年期提早等症狀。
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1. 請提前10 日預約,如已滿診恕不另行延期使用。
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