適合對象

  1. 想嘗試斷食又不知道從何開始,想要學習執行者
  2. 體重過重、代謝困擾的成人
  3. 想改善身體疑難雜症的亞健康族群
  4. 想提升工作表現者

課程的 4 大好處

在醫療團隊評估後,進入7日指導與線上影音課程,您將獲得:

將斷食變成一種生活型態,如意地將斷食融入日常

    體態調整,身心更輕盈

    調整體質,恢復健康生命的美好

    身心舒暢,工作、生活更平衡


    課程介紹

    完整的問卷評估+醫療團隊深度一對一訪談,搭配7日指導與線上影音課程,協助您如意地將斷食融入日常,將斷食變成一種理想生活型態。

    課程5 大目標

    1. 深入淺出了解何謂間歇性斷食

    2. 認識間歇性斷食的種類

    3. 理解52間歇性斷食的好處

    4. 學習52間歇性斷食的執行方法

    5. 學習間歇性斷食不可不知的注意事項


    課程內容包含

    一、全套專業團隊諮詢

    • 完整初診問卷
    • 專業營養師1對1諮詢
    • 加購生化數值檢驗服務

    二、完整線上影音課程

    • 科學研究文獻為背景的課程內容
    • 完整52斷食知識課程線上看

    三、口袋營養師7日陪伴

    • 營養師app追蹤,斷食7日不茫然
    • 透過飲食紀錄獲得完善個人化斷食建議
    • 7日總結報告,未來飲食、斷食目標有方向icon_loading

    為什麼選奇林樂活?

    1. 專業營養師與醫事人員團隊監測與陪伴

    2. 初診問卷評估,給予個人化斷食協助

    3. 線上課程不受時空限制,如意搭配自己的生活

    4. 搭配APP虛實整合不孤單

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