科學化儀器測量，搭配營養師一對一深度訪談

客製化專屬飲食與生活調養計畫！ 

 

適合對象

  1. 減重老是復胖，想健康瘦又怕餓肚子
  2. 餐餐老是在外，想自己煮又不知道從何開始的外食族
  3. 健檢報告滿江紅，想改善身體狀態
  4. 總是睡不飽、體力不如從前的亞健康族群
  5. 腸道健康、過敏體質調養

 

個人化營養 目標

帶您找回身體與生活的主導權

建立原點飲食習慣

找到最合適的營養來源

將好的生活型態融合個人作息

營養師與您一同規畫專屬飲食型態

找出問題根本，從源頭改善

課程內容包含


一、４次專屬營養師一對一深度訪談

  1. 個人生活型態、飲食、體質評估
  2. 了解身體狀況並察覺個人問題
  3. 設定個人短期、中期、長期健康目標
  4. 共創個人化營養健康計畫

二、完整4週的健康計畫指導與支持

  1. 個人營養指導，讓您有效執行健康計畫
  2. 帶您建立原子習慣，輕鬆改善生活型態
  3. 學習察覺身體的改變，滾動式調整健康計畫

三、數位化app紀錄，不受時空限制追蹤回覆

  1. 紀錄日誌：飲食、飲水、斷食、身體數據、運動及睡眠都可以輕鬆紀錄
  2. 專屬營養師溫暖關懷與提醒
  3. 快速有效找出生活問題
  4. 隨時留言詢問，營養師定時回覆

四、每個月總結報告

  1. 察覺身體好的轉變，一同設計長期健康計畫

課程理念與核心

90%的疾病都與飲食和生活切割不了關係，透由專業的訪談，深入淺出地找到問題根源，逐步且有技巧性地調整，讓您找回生活最初的精神與技能。

除了專業營養師團隊，奇林樂活平台最大的特色，即是有完整的醫療服務、心靈療癒與運動鍛鍊等專業人員與服務項目支持，搭配智慧型裝置APP可以即時的紀錄與追蹤，讓您更有效率地調整習慣，掌握生命健康的關鍵時刻，建立健康的生活行為。

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