對抗老化的最佳良藥
退化性關節炎不只要健走，還要強化肌力保護關節
適用對象
久坐少動上班族
50歲以上健康熟齡族
膝蓋卡卡體力不足者
肌力不足想強化肌肉者
全方位運動
有氧舞蹈、阻力運動、平衡運動、伸展運動一次滿足!
每周1次全方位健走杖運動，揮別關節疼痛與肌少症
課程特色
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美國私人教練
由國際認證私人教練提供最專業正確的知識
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線上教學
隨時隨地都能執行安全有效的運動
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簡單方便的
健身工具
只要一組健走杖和一條彈力帶就能製作健身工具
