精油有效嗎？
一直以來走訪許多的美容店家
對於精油或多或少會有的疑問是「咁嘸效？」
不過是按摩用的
有像你說的這麼厲害嗎？
昨晚接到一個店家來訊詢問課程與療程搭配的按摩油，言談中他想了解有甚麼新招，認為精油效果有限，瘦身手法很累等
精油有效嗎？
Ans：有效，答案是肯定的
在很多研究實證中
載明了精油的作用與方向：
美國辛辛那提大學實驗，讓試驗者戴上含有胡椒薄荷精油的面罩與純氧面罩做比較，測試後發現，戴胡椒薄荷面罩的打字出錯率減少了25%
德國生化研究員茹絲．馮．布朗史萬格發現，依蘭精油所含的甲酚甲醚（15%）具有平衡神經與輕微抗沮喪的功能，苯甲酸卞酯（10%）使人激勵、歡愉、輕微催情的作用
美國草藥研究，迷迭香與鼠尾草可以對抗阿茲海默症；岩蘭草可以改善過動兒問題
澳洲實驗證明，茶樹精油抗菌效果比化學清潔劑還要更優異
以上都可以證實精油有效性，為何許多人對於精油懷有存疑的想法？
常見效果不彰因素
檢視這六項
用錯精油
1.晚上要放鬆睡覺，卻用了激勵提神的精油，影響睡眠，當然無法達到他需要的改善；要知道許多問題是屬於心因性造成的，應該了解其背後的另一面來對症下油，而不只限是頭痛醫頭、腳痛醫腳，才能獲得實質的效果
2.前陣子有位客戶來訊詢問，有人在網路上發表文章，撰寫歐洲赤松精油可以讓小孩子長高，讓很多的媽媽一窩蜂跟著購買，我努力查明了這支精油，可以緩解支氣管炎、過敏性鼻炎、風濕性關節炎，對於體力差的患者是有很好的激勵作用，也可提升自信與促進活力，但是長高這部分需要待更多文獻來證實
劑量不對
1.有些精油是有刺激性的，例如：黑胡椒，能軟脂、促進腸胃蠕動，還可以改善貧血問題，但高劑量會造成皮膚的刺激，反到脂肪還沒軟化皮膚已起紅疹了
2.高劑量與低劑量效果相左，例如：薰衣草，低劑量具有放鬆、安撫的效果，而高劑量則是提振的作用
使用時機
患有感冒時，當下應使用直接對抗病毒的精油，例如：羅文莎葉、岩玫瑰等；感冒後期可能會出現痰多、支氣管炎等，應使用化痰，舒緩呼吸道刺激的精油
而平常就應該加強使用提升免疫力的精油，例如：茶樹、檸檬、穗花薰衣草
在不同時機使用不同精油，才能達到最佳的效果
使用頻率
1.例如感冒急症時大概二至三個小時間就要塗抹一次於喉嚨、胸口處，而不只是晚上洗好澡才塗抹
2.早期美容界很喜歡使用白珠樹（冬青）、黃樺來當作肌肉痠痛按摩油配方，初期使用每個來都比讚，但是長期使用後會造成慣性反應，過一陣子使用後就沒效了；懂精油的人都瞭解，同一配方不可長期使用
療癒時間
很多人長期受經痛所苦，平常時就該塗油保養，可搭配口服月見草油來減少經痛的不適，而療癒時間可能需要每天塗抹長達近半年，才能獲得真正的改善，而不是只塗抹兩三次後就說「嘸效！」要知道療癒是需要時間的
精油品質
1.大家都知道玫瑰對女性是很好的滋補品，但是萃取不易（四公噸的玫瑰花瓣只能萃取一公斤的精油），所以價格昂貴，網路上很多販售廉價的玫瑰精油，甚至20ml只需$650元，這些不能稱之為精油的產品，當然是沒有效果反而是有害人體健康
2.有些初學者認為，剛使用精油對品質不要求，好的精油對入門者是非常重要的，這是訓練嗅覺對精油的認知，將來才能正確判別精油的真假與品質，重要因素之一
