1.我很有興趣要邀班上同學組隊參加，但都不會划，要如何開始進行訓練？主辦單位提供訓練嗎？
二月開始至四月，每週六上午、下午會開三個梯次，每梯次一小時。
個人依可以的時間上滿十小時基礎訓練。
四月到五月初，以各船為單位訓練，以默契、合力進階訓練。
4.要參加訓練多久才能參加比賽?
大會將安排10個小時的課程（不包含岸上體適能課程)，前6小時為基礎課程，後面4小時為團隊整合訓練，自2月底起，龍舟隊也會開始進行訓練，歡迎大家一起來觀摩，提前練習。
5.已組隊報名完成，若隊員有人訓練不足10小時，可以下場比賽嗎？
已組隊報名完成，若隊員有人訓練不足10小時，當然可以下場比賽。比賽時教練會依個人學習程度，調整您的座位。
6.划船用的槳，還有其他什麼裝備是要自己買？還是大會會提供或租借？
就像參加路跑賽，大家也會自備跑鞋和跑步裝備，繳交訓練費用後，大會提供救生衣與槳借用，若是參加人員想自行購買，可在訓練時詢問義工學長姐。
若要自行購買手套、屁墊(以上兩項視個人需要)，以上裝備可至迪卡儂或淘寶購買。
7.龍舟運動的好處?
龍舟運動是一項全身性的運動，能運用到全身肌肉，對身體的柔軟度及協調性有很大的助益。
能同時進行無氧與有氧運動的練習，每天持續20分鐘的有氧划船運動是最佳預防心血管疾病的方法之一。
減肥、健身外，又能雕塑體態。
划龍舟運動不傷膝蓋關節，同時能增強骨盆底肌，適合所有人的運動喔！
能培養團隊合作默契 ，以團隊合力為優先，績效最為顯著。
8.我為何需要參加划龍舟比賽?
大部分的運動一個人都能做，只有划龍舟是需要一群人才能做，能和同學們一起同舟共濟、努力訓練拿下名次值得回味無窮，且這樣的機會一輩子大概只有在政大EMBA才有的機會，一起同船渡。
政大EMBA校友會包場讓學長姐們安全的划船、體驗中華龍舟文化，更具體實踐政大EMBA領導與團隊課後的全人化學習。
9.不會游泳可以划龍舟嗎？
划龍舟的個人安全防護是要自己做，你是穿著救生衣坐在船上划龍舟，不用擔心會不會游泳。
船上教練會教授遭遇大浪時的划槳方式，槳手只要聽從教練指導操作就能安全無虞。
10.平時沒做什麼運動，可以參加划龍舟比賽嗎？
划龍舟的訓練是循序漸進進行的，很適合準備想開始運動的你。
專業的龍舟隊除了有船上划龍舟訓練的教練，還搭配陸上體適能教練規劃設計的岸上心肺/肌耐力/關節活動度 課程。
11.龍舟運動都是靠核心肌群運動？需要先訓練好核心肌群再參加嗎?
完全正確。大部分優秀的龍舟選手都有良好的體態，練習中的選手，體態也會漸有改變，體脂肪率下降、最大攝氧量提升，運動表現都會逐步提升。
EMBA學長姐們的年紀較長，划槳方式會採取較簡單的方式，爭取運動效率和休息回復時間，這樣的安排能讓EMBA學員們在運動時、恢復時都能降低受傷之風險。
12.聽說練習都要很早起床，我無法參加?
我們的訓練都會安排在周六上、下午時段，學長姐們依自己的時間安排參加。
訓練地點都在河濱公園，若家人要同行，還可以帶腳踏車或野餐墊來野餐喔。
13.一年比賽一次嗎？
理事長盃是第一年承辦，期望成為往後政大EMBA常態賽事與文化。
若學長姐對龍舟運動想持續參加，可以報名參加 2021 玩水社的龍六 龍舟隊!!每年從5月比賽到12月，固定時間練習，隨時備戰，從台北比賽到高雄。 隊長 謝源展 LINE ID : dt823004
