薰衣草精油
同屬不同種
我該怎麼用
釋壓放鬆．人人愛
#一篇就搞懂
不同品種薰衣草精油使用差異
薰衣草精油是大家耳熟能詳，最普遍常見的精油之一
多數人都喜愛他的香氣
知道薰衣草精油放鬆，安眠的效果，也用來薰香
除此，不同品種薰衣草，各有各的長處
不是所有薰衣草都是能安眠、釋壓
看看它們生於哪裡，並且甚麼情況下使用
藉有香氣引領，讓我們一同來認識吧
如果你想用聽的
同為薰衣草，到底有何不同？
釋壓放鬆最普遍，其實你還可以.....
解析薰衣草精油｜Let's go!
同為唇形科植物
花朵像是張開的嘴唇
可以讓蜜蜂站在停機坪的下唇瓣上
將頭探進花朵中吸取蜂蜜
這時長長的雄蕊在蜜蜂尾部揮動
使花粉沾黏上去
待蜜蜂飛到下一朵花
就順利完成授粉了
你瞧
這種演化方式非常有用
因此脣形科植物的繁殖力特別強
變種機率也特別高
真正薰衣草
拉丁學名：Lavandula angustifolia / officinalis
從薰衣草的生長環境來說，一般我們對於薰衣草療癒的功效認知，舒壓，安眠的薰衣草品種叫「真正薰衣草」或「純正薰衣草」
大部分生長在法國普羅旺斯，位於海拔高度800~1200公尺的高山上，香氣柔美微帶果香，對於神經安撫效果佳，非常適合晚上易做惡夢或是有創傷症候群、常夜半驚醒者使用
甚至有人因為心理缺乏支持與關愛、缺乏安全感，有分離焦慮症者，無論大人或小孩，所造成之失眠者，薰衣草精油都能如同母親般給予我們愛與呵護，撫慰嬌弱的內心，滋養我們的靈魂，讓人能安然入眠
放鬆安眠，撫慰嬌弱內心
▲小葉(狹葉)薰衣草
心靈呵護
自我要求過的完美主義者，對雞毛蒜皮的瑣事太過於龜毛，老是雞蛋裡挑骨頭，常會因為不如意、不順遂，就氣急攻心，使得心跳加速，血壓升高、肌肉僵硬緊繃、神經痛
真正薰衣草精油安撫力量能平順呼吸，降低血壓，改善頭痛及全身肌肉痠痛，當然情緒的調整也很重要，凡事不要太過執著，放慢腳步，善待自己
穗花薰衣草
拉丁學名：Lavandula latifolia
另一種的薰衣草為「穗花薰衣草」也稱為「寬葉薰衣草」生長海拔較低，約莫200~400公尺
此薰衣草長相較為雄壯威武，帶有陽性力量，香氣也較為清新上揚，令人精神提振，對於呼吸道保健好，尤其是在每當季節轉變時，很多人就出現呼吸不順
文明帶來好處同時也破壞了生態，空氣品質越來越糟，塵蟎處處無所不在，使得罹患過敏鼻炎的人越來越多，因此此薰衣草精油極適合用來調理呼吸道過敏、咳嗽等不適
穗花薰衣草精油對於皮膚的更新與修護好，尤其燒燙傷，除了能降低疼痛，還能不留疤痕，是廚房必備精油
給予支持、強化呼吸深度
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▲大葉(穗花)薰衣草
心靈呵護
穗花薰衣草陽剛且堅定，就像是爸爸一樣，給你支持與肩膀，適時的為自己發聲
強大的韌性，讓你能夠在受傷時堅定自己，即使受盡委屈，也會有一股力量支撐你，爬起並向前行
醒目薰衣草
拉丁學名：Lavandula intermedia
長得非常「醒目」的薰衣草，有真正薰衣草的一倍高，大家常常在照片中看到法國整片薰衣草花園開紫藍色的花的風景圖，上頭大都是位於海拔600公尺的「醒目薰依草」是真正薰衣草與穗花薰衣草愛的結晶誕生而來的
因為開花季節大都在夏季6-8月，媒人婆蜜蜂採花吸蜜，飛到高山上採一點花蜜，再飛到低海拔的穗花薰衣草產區吸花蜜，中途累了就停靠在中繼點休息，因此產生了醒目薰衣草
現今的醒目薰衣草都是由人工栽種，可大量繁殖生產，萃取精油量是真正薰衣草的3-5倍，價格也就較便宜
但要說療效，不及真正薰衣草的撫慰力量來的強，也比不上穗花薰衣草對於呼吸道與皮膚修護的效果優異，但仍具有薰衣草的特質能給予溫暖與支持
普羅旺斯的藍色花海
三種不同薰衣草長相差異
薰衣草家族還有其他種類
首先要知道使用的品種
純正薰衣草能夠降血壓
血壓低者需要避免
穗花薰衣草會使血壓稍微升高
還有支更少見的頭狀薰衣草
此品種含酮類
對鼻塞與化解黏液效果非常優異
但是孕婦、嬰幼兒與癲癇患者禁用
因此
別只看到薰衣草都認為一定是紓壓放鬆
用錯反而讓自己陷入危害當中
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